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分速2め~とる

の~んびり正直に色々なことを書いたり紹介したりする、ゆるいブログ

ライフハック

カフェインの働き・過剰摂取の恐怖と適量は?効果的なコーヒーの飲み方でパフォーマンスを上げよう!

眠気覚ましにコーヒーを飲んでいるという方は多いと思います。朝のコーヒーは最高ですよね。 このコーヒーがなぜ良いのかというと、カフェインが入っているからですね。 では、そのカフェインがどのように作用して眠気を覚ましてくれているのかというところ…

戦略的な昼寝でパフォーマンスを劇的に上げる方法と時間は?眠くなるメカニズム

皆さんは、しっかり寝たはずなのに仕事中に眠くなってしまう経験がありませんか? 眠い状態では確実にパフォーマンスが下がってしまいます。 ここで戦略的に昼寝をすることで劇的にパフォーマンスを上げる方法をまとめていきます。 眠くなるメカニズム あな…

中高年がキレやすく、暴行事件が多い原因は脳にあった!怒りを鎮める具体的な方法まとめ

電車内でのケンカ、病院で「いつまで待たせるんだ!」とキレる、飲食店で店員に大声で怒鳴る、こういったことは中高年が多い気がします。 政治家もキレて後に謝罪なんてこともありますよね。 実際はどうなのか調べてみたところ、中高年は暴行事件が多いとい…

選択肢が多いと幸福度・満足度が下がる理由と心理5選。

人生は様々な選択の連続です。 日常の着る服や食事内容を選ぶことから始まり、人生を左右するような大きな選択を迫ら れることもありますね。 選択肢が多いことは果たして幸せなのか、不幸なのか、そんなことを考え調べてみました。 選択肢が多いと幸福度・…

部屋の不用品を売ったらミニマリストになっていたので魅力を伝える!有名なミニマリストの考え方に迫る。

タイトなジーンズにねじ込みたくない派!なまけタイガーです。 ミニマリストなんて意味わかんねぇ~。生活感のない部屋にしてどうするの? そう思っていたんですが・・・家の不用品を売りまくっていたらミニマリストになっていました(笑) いい機会なので、有…

賃貸マンションの騒音・苦情トラブル解決策と被害者・加害者の体験談。法律

まいど、おおきに!音に敏感、なまけタイガーです。 アパートやマンションに住んでいると、一番多いトラブルは騒音ではないでしょうか。 何しろ壁一枚・床一枚で仕切られているため仕方ないといえば仕方ないですが・・・ 我慢してストレスを受け続けるのもよ…