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分速2め~とる

の~んびり正直に色々なことを書いたり紹介したりする、ゆるいブログ

暴君ハバネロがおつまみにちょうどいい!美味しくなって帰ってきた!辛さはどうなった!?

おおきに!辛い物好きだけれど、激辛は食べられないなまけタイガーです!

 

先日、お菓子を探していたら暴君ハバネロを発見しました。

 

その名も「帰ってきた暴君ハバネロ」

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約10年ぶりに食べたら、かなりウマくなっていたのでご紹介します!

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スラムダンクの安西先生が無能監督と言われる理由を真剣に考えてみた。三井をダメにしたのか?

安西先生・・・バスケがしたいです・・・

 

僕はスラムダンクが大好きで、何回読んでも何度も泣いてしまう名作だと思っています。

 

安西先生は素晴らしい監督であり、数々の名言を残しています。

 

適切な指導で選手を導き、やる気を引き出すことにも成功しています、まさに名監督!間違いなく良い監督ではあると思います。

 

ただ、一方で安西先生は無能な監督なのでは?と思うところがあります。

 

先日、最初から最後まで読んで改めてそう感じたので、今回はあえて安西先生のダメな部分についてまとめます。

  • 安西先生は無能な監督説 
    • ①ほとんど指導していない疑惑
    • ②ゴリの暴走を放置 
    • ③選手を勧誘しない 
    • ④三井がグレても放置
    • ⑤桜木・流川が入ってきたからやる気を出した 
    • 安西先生の心の声(推測)
    • ⑥豊玉対策を何も指導せず
    • ⑦山王対策を何も指導せず 
    • ⑧明らかに限界と分かっていても止めない
      • 結論
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カフェインの働き・過剰摂取の恐怖と適量は?効果的なコーヒーの飲み方でパフォーマンスを上げよう!

 

眠気覚ましにコーヒーを飲んでいるという方は多いと思います。朝のコーヒーは最高ですよね。

 

このコーヒーがなぜ良いのかというと、カフェインが入っているからですね。

 

では、そのカフェインがどのように作用して眠気を覚ましてくれているのかというところまでは意外と知っている方は少ないのではないでしょうか。

 

というわけで、今回はカフェインが眠気を覚ますメカニズムを詳しく調べてみました。

効果的な昼寝に活かす方法と絡めてまとめます。 

www.namakemon.net 

  • カフェインとは
    • カフェインの主な働き
      • アデノシンってなに?
      • 眠気が抑えられるメカニズム 
      • 心拍数が上がる
      • 頻尿になるメカニズム
  • カフェイン【過剰摂取】による恐怖・依存性
    • カフェイン過剰摂取の主な症状
      • カフェインの摂取基準は?
      • カフェインでパフォーマンスを上げる方法‼
      • ホットorアイスコーヒー、カフェインの効果を高めるのはどっち?
      • カフェインVS昼寝 眠気覚ましの効果対決!
      • まとめ
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戦略的な昼寝でパフォーマンスを劇的に上げる方法と時間は?眠くなるメカニズム

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皆さんは、しっかり寝たはずなのに仕事中に眠くなってしまう経験がありませんか?

 

眠い状態では確実にパフォーマンスが下がってしまいます。

 

ここで戦略的に昼寝をすることで劇的にパフォーマンスを上げる方法をまとめていきます。 

  • 眠くなるメカニズム
  • あなただけにそっと教えるパフォーマンスを劇的に高める方法
    • ①食事を腹八分目までに抑える
    • ②カフェインを摂取する
    • ③戦略的に昼寝をする
    • 効果的な昼寝の時間
    • 効果的な昼寝の場所・方法
      • 実際に昼寝を生活に取り入れてみての感想 
      • まとめ
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中高年がキレやすく、暴行事件が多い原因は脳にあった!怒りを鎮める具体的な方法まとめ

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電車内でのケンカ、病院で「いつまで待たせるんだ!」とキレる、飲食店で店員に大声で怒鳴る、こういったことは中高年が多い気がします。

 

政治家もキレて後に謝罪なんてこともありますよね。

 

実際はどうなのか調べてみたところ、中高年は暴行事件が多いということが分かりました。

 

中高年がキレやすいということは気のせいではないようです。

 

そもそも、なぜ感情を制御できずキレてしまう人がいるのでしょうか?脳のメカニズムから具体的な対策まで要チェック‼

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